蛋白质进入身体后可以帮助维持正常的生命需求、对抗病原体，帮助身体恢复。所以发烧期也要适量补充含蛋白质高的食物，但是，肾脏功能、心脏功能、肝脏功能不太好的人要减少摄入量。感冒康复期需要注意这两点：①饮食要均衡多样化，尽量少吃辛辣刺激、油腻、过甜、过咸的食物；②不要过度增加活动量，避免熬夜，要保证合理睡眠和充足饮水。

来源：央视网微博